Gymnastique volontaire de Coësmes

La nouvelle équipe de direction, constituée de Natacha PEAUCOU, secrétaire, Catherine CHEREL, trésorière et Emmanuel DENOUE, président, continuera à organiser comme précédemment les activités gymnastique /multisports « enfants » et gymnastique « adultes » les mardis soirs hors vacances scolaires, dans la salle de sport de Coësmes. Nous vous donnons RDV au forum des associations à Coësmes le vend. 08 sept au soir. Les activités démarrent le mardi 12 sept. Restez en forme, Bougez ! La gym. est une activité idéale pour cela.

L’association gymnastique vous propose 3 cours chaque semaine.
Ces cours sont dispensés à la salle des sports le Mardi (excepté pendant les vacances scolaires) et animés par Elisabeth animatrice diplômée et expérimentée.

Les cours se déroulent tous les mardis.

• Enfants de 3 à 5 ans : 17h30 à 18h30.
• Enfants de 6 à 10 ans : 18h30 à 19h30.
• Adolescents et adultes : 19h35 à 20h30.

Les enfants apprennent à connaître leur corps, à se muscler, à se relaxer et découvrent différentes activités sportives.
Pour les adultes des exercices variés et dynamiques vous sont proposés, l’initiation zumba, du renforcement musculaire fessiers-abdominaux- cuisses avec utilisation parfois de petits matériels (élastiques, barres lestées, poids), des exercices cardio-vasculaires, du step, du stretching, du fitball, et tout ceci dans une bonne ambiance.
Nos cours sont ouverts aux femmes et aux hommes, avant de vous inscrire à la gymnastique, vous pouvez venir la découvrir (2 séances gratuites).

Se munir d’un certificat médical pour l’inscription.
Adhésions : 75 € pour les enfants et 85 € pour les adultes
Pour tous renseignements : 02 99 47 79 67 ou 02 99 47 70 91